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本文目录一览：
- 1、藏族舞蹈基本动作教学视频
- 2、藏族弦子舞蹈
- 3、藏族舞蹈历史介绍
- 4、多姿多彩的藏族民间舞蹈
- 5、藏族舞吉祥背面教程
藏族舞蹈基本动作教学视频
1、藏舞的基本步法教学视频：网页链接 藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。
2、规格及要领：动作腿后撤半步，脚掌着地，同时支撑腿微离地面，da拍支撑腿踏地，再动作腿踏地颤膝。动作时，它具有退颤分离颤，踏地后顺势滑的特点。动作短句： 2/4 中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。
3、藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。
藏族弦子舞蹈
藏族弦子舞蹈如下：弦子舞是西藏自治区传统舞蹈。弦子舞是国家级非物质文化遗产之一。
弦子舞是在牛角琴的伴奏下进行的舞蹈，又名“偕”。舞蹈发祥于巴塘，那里风景优美，气候温暖，姑娘们在跳舞时喜穿—身“夏志”的绸袍。“偕”就是由“夏志”变音而来。弦子舞的动作含蓄柔和，耐人寻味。
弦子舞是藏族的。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞，是西藏自治区的传统舞蹈。弦子舞起源于巴塘，广泛流传在西藏昌都和云南、青海、四川等地区。
弦子是我国藏族少数民族的舞蹈。弦子舞是藏族的传统舞蹈，弦子舞是国家级非物质文化遗产之一。弦子舞流行于四川、云南省等藏族地区以及西藏昌都一带。
藏族的舞蹈。弦子舞，西藏自治区传统舞蹈类传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。弦子舞流行于四川、云南等省藏族地区及西藏昌都一带。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。
藏族舞蹈历史介绍
1、藏族舞蹈的历史渊源 不同地区的称谓不同。萨迦地区称之为“索”，工布地区称之为“波”“波强”，藏北牧区称为“卓”或“锅庄”。
2、相传为11世纪的流浪僧人米拉热巴所首创，距今已有900多年的历史。舞时，男执铜铃，女举手鼓，舞蹈由慢而快，常作“顶鼓翻身”、“躺身蹦子”、“单腿转”等特技表演。从事这种表演的艺人也称为“热巴”。
3、藏民族是个信仰藏传佛教的民族，同时也是个能歌善舞的民族。在漫长民族历史孕育下的若干节日中，几乎找不到不以歌舞作为敬奉神灵和欢娱民众、借以把节日欢乐气氛推向最高潮的先例。
多姿多彩的藏族民间舞蹈
1、藏族舞特点：颤、开、顺、左、绕 藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化。
2、壮丽庄重：藏族舞以其庄严、壮丽的气势而著称。舞蹈动作优雅、大气，舞者身姿挺拔，舞步有力，给人以庄重雄伟的感觉。这与藏族民族性格中崇高、坚毅的特点相契合。奔放豪迈：藏族舞以其奔放豪迈的特点而闻名。
3、经典又好看的藏舞格桑拉，大家可以上网去看一下这个舞蹈，欣赏一下，是一个非常不错的舞蹈。格桑拉 藏舞是藏族民间自娱性舞蹈，可分为谐和卓两大类。
4、藏族民间舞蹈有哪些1 锅庄舞(即圆圈舞)是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。 弦子舞，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。
藏族舞吉祥背面教程
向右转身：双脚并拢，向右转身，左脚跟随右脚向右迈出一步，同时将左手自然放在身体前方。右侧向后踏步：重心转移到右脚上，左脚向后踏出一步，同时将左手向上提起。
准备阶段：首先，需要找到一首适合的吉祥欢歌藏族舞的音乐。这首音乐应该具有浓厚的藏族风情，旋律优美，节奏明快。然后，根据音乐的节奏和旋律，编排出一套八人的舞蹈动作。
双手合十：这是藏族舞蹈中最常见的结束定型动作之一。双手合十表示对佛祖的尊敬和感激，同时也象征着对和平、友谊和和谐的祈愿。屈膝半蹲：在藏族舞蹈中，舞者通常会在结束时做出屈膝半蹲的动作。
藏族舞蹈的手势动作是通过手部的姿势和运动来表达情感和意义。
“果桌”——锅庄舞的舞蹈历史 “果卓”——锅庄舞，早期与西藏奴隶社会和盟誓活动相关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。
碎踏，双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。可进、退、转体。颤踏，弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变支撑腿），同时抬起另一只腿。
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